väckning klockan 8.00, upp och gjorde ordning en smoothie, 1 dl kesella + frysta bär. ( exotiska ) skit god, 1 glas vatten, 1 CLA + 1 Coffein tablett.
Zsoli körde mig till gymmet, sprang/gick/indoorwalking i 1 timme. och nu är jag hemma!
i eftermiddag blir det pt med olle och efter de en lång powerwalk ikväll!!!

finns inte ens chans att man når hit igen,  men man kan ju alltid hoppas, men att denna gången göra det hälsosamt.