.

min träningsguru så något klokt till mig. " det finns genvägar här i livet till allt..förutom när det gäller viktned gång. då finns det inga genvägar, det enda sätter är att träna och äta rätt. " och det är så bittert, men sant.
så hur tungt och jobbigt det än känns så är det bara att köra, träna och ändra dina matvanor så kommer du få resultat!