. -

löpning 5 km dag 5

JAAAAA såååå jälva gött, min bästa tid och jag klarade under 30 minuter.
dessutom sprang jag 3 km i rad för första gången. det är bevisat nu, man kan bara man vill.
nästa mål är att hålla tiden samtidigt som jag ska försöka öka hur långt jag kan springa i sträck.

2012-02-18 @ 11:29:40 Permalink LÖPNING 5 KM Kommentarer (0) Trackbacks ()

löpning 5km dag 4

imorse hade jag inte alls lika bra tid som igår, men fortfarande skapligt. vet inte om det berodde på vad jag hade i magen, eller om det var för att jag inte är van vid morgonträning men jag hade inte alls samma energi.

2012-02-16 @ 12:20:42 Permalink LÖPNING 5 KM Kommentarer (0) Trackbacks ()

Springning 5 km dag 3

sjukt vad man kan pressa sig själv hela tiden, idag klarade jag en ytterligare bättre tid och dessutom sprang jag 2 km utan stopp för första gången. ja jag vet, det låter lite.. men för mig är det jätte bra! är jätte glad iaf.

2012-02-15 @ 17:36:53 Permalink LÖPNING 5 KM Kommentarer (0) Trackbacks ()

springning 5 km dag 2

lite bättre tid idag, men fortfarande inte under 30 minuter. plus att jag kan inte springa hela sträckan. vii får väl se hur det går imorgon?

2012-02-12 @ 14:04:22 Permalink LÖPNING 5 KM Kommentarer (0) Trackbacks ()

MÅL 1

mitt första mål är att klara av att springa 5 km i sträck utan att gå i mellan åt. ja, jag vet..det låter lite, men jag klarar inte av att springa 5 km utan att stanna ner farten och gå lite. så innan veckans slut vill jag iaf få ner tiden till 30 minter. såhär såg det ut idag:

2012-02-12 @ 01:31:33 Permalink LÖPNING 5 KM Kommentarer (0) Trackbacks ()