.

morgonträning innan frukost är en fenumenal förbränningsform. däremot är det inte alltid lika fenumenalt när klockan ringer på morgonen för att man ska hänga på låset på gymmet. för visst är det så mycket lättare att ställa om klockan två timmar framåt då du egentligen skulle gått upp och bara somna om.
det är så att ligga kvar i sängen och tänka " jag går och tränar senare" eller hittar på en annan bra undanflykt.

det är väldigt många som frågar mig hur jag klarar att gå på gymmet innan skolan,  jobbet osv..
för mig handlar det om en prioriteringsfråga och en diciplin. bestämmer jag mig på kvällen att jag ska träna på morgonen så måste jag fullfölja det, annars handlar det om en hel dag av ångest för min del.
jag laddar kaffekokaren redan kvällen innan och startar den det första jag gör när jag går upp. vissa morgonar är super kämpiga att kliva upp, men då försöker jag gå igenom med mig själv om det är värt att ligga kvar. oftast handlar det bara om att stiga upp, för när man väl är uppe är det mycket lättare. 
när jag gått upp och startat kaffekokaren gör jag mig redo för gymmet, tar en kopp kaffe och sedan sätter jag mig på cyklen till gymmet.
när jag väl genomfört mitt träningspass känns det så fantastiskt skönt, jag kan gå lättad hela dagen samtidigt som jag vet på ett ungefär vad jag kan stoppa i mig i förhållande till vad jag förbrännt. därav mina vänner, föredrar jag morgonträning.