.

* mitt första delmål var att klara av 5 km under 30 minuter, det har jag klarat men ska fortsätta tills jag får ännu bättre tid.

så nu tänkte jag gå in på mitt andra delmål.
att gå ner till 57 kg innan den 15 mars. tror ni att jag klarar de? hur ska jag då göra de då?
till en början, tänker jag fortsätta undvika kolhydrater. men inte utesluta dem helt. jag tänker äta frukt. men även en potatis eller lite pasta vid vissa tillfälle.
jag tänker fortsätta med konditionen och förbränningen samt börja gå 45 minuter på morgonen. jag kommer skriva lite exempel på hur mina "matdagar" ser ut och vad jag äter. låter det bra?