.

fram tills den sista febr. så kör jag enbart kondtion/förbränning. sen är det dags att kombinera de med styrka. längtar faktiskt nu. ska bli skönt att komma igång med det! ska även då boka in PT med olle igen. skulle egenligen börjat i tisdags, men ville köra förbränning ett tag till.

anledningen till att jag enbart velat köra kondition nu i 2 månader är för att jag inte vill att musklerna ska lägga sig på fettet. det bästa resultatet får man av att kombinera både styrka och kondition.
en av anledningarna är att jag lätt har höga krav på mig själv, och ger lätt upp om det inte går som jag vill.
därför ville jag först och främst fokusera på min kondiotionsträning.