.

jag tränar så klart för att jag vill komma i form. men inte bara därför, jag mår så mycket bättre när jag tränar.
jag äter bättre, sover bättre och är piggare under dagen. man kommer in i en bättre dygnsrytm.
så när ni har kämpiga dagar, försök fråga er själva hur ni mådde innan  ni börja träna och varför ni började träna. försök hitta mer än en anledningar till varför du tränar.