.

Som jag skrivit om innan har jag mitt lilla "hemma gym" bestående av några vikter, en pilatesboll, hopprep, gummiband, en matta och en pt vid namn Zsoli. Det underlättar jätte mycket för mig och gör det mycket lättare att röra sig mer än en gång per dag. Men för er som inte har någon coach hemma så har jag ett tips: Nike traingsclub app! Den är gratis och hur bra som helst.

Där finns färdiga pass, tips på övningar på olika muskelgrupper och tidtagarur! Super bra är den.