.

det gäller inte bara äta tränga och sköta motionen, det är faktiskt viktigt att ta hand om dig själv på andra sätt också. tillexempel rätt kost och bra råvaror, pyssla om dig själv, gå på massage då och då, sova ordentligt, använda bra produkter till din hud och framför allt må bra. - det speglar sig i allt annat.