.

idag blev jag så oerhört sugen på en "vanlig" frukost. det nyinköpta brödet skrek inprincip på mig.
hade jag gjort som i vanliga fall, hade jag ätit tre mackor med alla pålägg.. bara för att det är gott.

men istället tog jag en brödskiva och delade den på mitten, la på en ostskiva och paprika. hällde upp lite yoggi. ( ca 50 gram ) och tog ett glas vatten.
det gick på ca 170 kcal och det var värt de. man måste unna sig för att ta sig vidare och detta var ju inget märkvärdigt egentligen. men jag har inte ätit mackor på jättelänge.