min fina...
när jag kom hem hade han varit och kööpt nötter, och inte nog med de. han hade googlat på nötter vilka nötter man får äta när man går på lchf och köpt dem. tyckte jag var jätte fint gjort. ♥
världens bästa gossi!
no training..
när du vill nå ett mål, tänk på att göra allting lite längre... gå en lite längre runda än nödvändigt, ät längre än vanligt, laga mat lite längre, träna lite längre osv. våga bryt dina vanliga vanor med tanke på att du inte lyckades genom dina förra!
natti natti..
sov så gott på er alla där ute ♥
¨.
GÄSTBLOGGA!
everyone can do it!
underbart att vara sjuk.....
plus att jag behöver vara i skolan och jobba i eftermiddag.. men det blir ingenting med de :( ohh!!!
lunch med malin..
i måndags var och och malin tog lunch.
ser lite komiskt ut? haha.. men dem var så snälla att jag fick beställa en avokado.
fantastiskt det här med gästvänlighet? ;)
svårt med tillbehör...
det är duktigt tradigt att alltid ha en grönsallad till allting. inte snacka om att ha något annat än bröd till frukost.
men nu sedan jag började med lchf har en helt ny värld öppnat sig för mig och allting är mycket roligare att äta och laga.
det jag vill komma till är att ofta är tillbehören till lchf väldigt bra att ha till andra dieter också eftersom att de ofta innehåller lite kolhydrater. kolhydraterna är ofta huvudämnet i de flesta andra dieter också, därav kan ni som inte följer lchf göra dem flesta av tillbehören jag skriver om. bra va?
tillexempel, blomkålsmosen, bröd utan kolhydrater och kålpastan.
jag vill inte att detta ska bli en blogg om lchf utan att den ska kunna rikta sig till fler än så, därav ska jag försöka vidga mina vyor lite mer..
(förlåt för stavningen tidigare i detta inlägget, måste varit väldigt trött när jag skrev de)
TACK!!
ni ger mig otroligt mycket motivation med alla era fina kommentarer och tips!
så himla kul, tacck!! fortsätt så ;)
thailand
blir knappt sugen på att åka tillbaka....
denna godbiten..
ligger i vårt skafferi, i väntan på att bli uppätet av mig. jag älskar saltlakrits och jag älskar choklad, med andra ord kan inte detta bli något annat än succé. jag har inte smakat den, därför ska den ligga där och vänta som belöning. motiverande ;)
man måste faktiskt unna sig ibland!!!!
ge mig måndag..
det kommer ju leda till att jag kommer ha lite mer att skriva om till er också.
träna för rätt anledning...
jag äter bättre, sover bättre och är piggare under dagen. man kommer in i en bättre dygnsrytm.
så när ni har kämpiga dagar, försök fråga er själva hur ni mådde innan ni börja träna och varför ni började träna. försök hitta mer än en anledningar till varför du tränar.
när man inte har tid...
jag har verkligen svårt för att hitta ett alternativ till träning om jag inte hinner till gymmet.
men jag borde bli bättre på det nu när det blir bättre väder. jag vill så gärna nå mina mål..
på tal om mål, ikväll ska jag berätta lite mer om mina delmål :)
jag lever!
förlåt för kass uppdatering. jag har haft så mycket med jobb och allt möjligt dessa dagarna och mer kommer det bli. så tyvärr blir ni lite lidande av det. och så även träningen, jag hinner inte/orkar inte stressa till gymmet.
men visst får man ta sig ledigt från gymmet ibland också? kosten sköter jag ju fortfarande.
är så glad för er respons och era kommentarer. jag ska helt klart ta vara på allt :)
MINA KÄRA LÄSARE.
kan inte ni hjälpa mig lite? vad vill ni läsa om? vad vill ni veta?
det blir ju mycket roligare för er om jag skriver om något ni verkligen vill veta.
för mig med dessutom. finns det något ni tycker jag borde ändra på?
speaaak out!!
