MIN VIKT
MIN vikt ligger förtillfället på 57,3!
Känns sjukt bra & plötsligt känns mina mål betydligt närme. ..
YEEAH!
VILL TRÄNA
Så typskit när jag kom igång med träningen så bra förra veckan, så ska jag bli sjuk.
Vill verkligen verkligen träna... oh!!
Mage
Något händer ju iaf..
Jag kan till och med skymta ytterst ytterst lite rutor när jag spänner ;) haha
Träning hela dagen
Det blev tre "pass" igår.
Jag körde först på eftermiddagen ute i gymmet, gick hem och till gymmet. (Kullagatan-Berga) sen körde jag iw på kvällen med MAlin. Jag avslutade kvällen fint med en powerwalk på ca 2,5 timme med zsollan. Fint!
Slut
Idag efter passet var jag helst slut, vet inte riktigt vad de var med mig. Körde armar & mage. Blir eventuellt ett pass ikväll också :)
Neon
Gym
Har precis varit och kört ett skönt pass i gymmet. Gick igenom hela kroppen.
Sen gick jag från berga till kullagatan, skön nervarvning.
Kvällens räddning
Eftersom jag sover så dåligt så har jag inte allt för mycket energi, så kvällens räddning blir en celsius för att orka med och få krafter till mina goa kunder.
Dagens intag
Jag har blivit extremt dålig på att äta, generellt. Äter ingen frukost och sen äter jag något lite större på kvällen. Men det är allt. Under dagarna går det in en och annan clementin (och pepparkakor haha) dock.
Men imorse försökte jag få i mig lite innan jag gick ut. Det blev en clementin innan jag gick och när jag kom hem blev det två ägg.
Ego
Osminkad, blek och egopix! Tre flugor i en smäll.
POWERWALK
Det blev en powerwalk på 45 minuter samt löpning i trappor. Känns sjukt skönt nu efteråt :)
Ska från och med nu gå minst x2 i trappor jag går förbi. Liten sporre kanske? :)
dessa trapporna körde jag upp och ner ( båda sidor) x 12. Lite, men en bra början!
På med joggingskorna
Ska antingen ta mig till gymmet eller ut och powerwalka/jogga.
Får se vad jag hinner. . Gör ni det med vet jag? Det blir inte bättre av att vänta till sen.
Dagen träning
lite lat, men hitills blev det bara en powerwalk :) -skönt men snålt.
skärpning på den!!
kettlebell
idag köpte jag en kettlebell, ska göra lite övningar hemma nu tänkte jag. har ni tips på några bra? :)
MIN BOMB
Dagen bomb är att jag ska till Thailand i feb, och ni vet vad det innebär va? TRÄNING TRÄNING TRÄNING!
Inga undanflykter och inga genvägar.
200 SITUPS
Daniella tipsade om en app som heter "200 SITUPS" den kostar 15:- och den bygger på att man gör situps varannan dag och bygger upp allt fler per dag. Verkar sjukt bra och Daniella har fått grymma resultat efter 2 veckor.
Jag kör igång med den ikväll :)
Daniellas mage samt en bild på hur appen ser ut :)
.
HEJ & HÅ
Nu är det dags.
Efter många omständigheter och en jälvigt tuff sommar, så är det dags att ta tag i det här igen.
Saknar ju er :) Har absolut underhållt min träing men har inte haft ork att skriva.. Men nu är jag tillbaka och jag lovar att vara här.
Nya målsättningar och en stoooort delmål att nå ;) BOMBEN släpps imorgon.
