yes, nu är det verkligen slutspurten som gäller.
morgonen började med 50 minuters powerwalk, sen hem och äta frukost i form av en smothie gjord av hallon, blåbär och kesella. sedan blev det gymmet, 10 minuters uppvärmning, mitt ptpass som olle gjort till mig och sedan 40 mintuers jogging/powerwalk. nu har jag precis ätit ett proteinmål inprincip, tänkte ge er recpetet sen.

med andra ord, nu jälvar. fyfan vad jag är taggad att klara detta nu.
jag kommer inte ha så mycket till liv de kommande veckorna.. men förhoppningsvis kommer det ge resultat.